4010
Сбросили всей страной:
4010 килограмм
Спасибо!Ваш результат появится после модерации
Добавить свой результат
Что ты знаешь
о правильном
похудении?
И каждый бывалый борец за стройность, и новичок тут же засыплют вас советами, как худеть. Информации море, но нередко одни советы противоречат другим, и разобраться, чему же доверять, очень непросто. Эти 7 вопросов помогут проверить и обновить ваши истинные познания о правильном похудении.
Что из этого является типом женской фигуры?
Правильно
О типе фигуры «песочные часы» может мечтать каждая красотка: пышная грудь, осиная талия и аппетитные бедра. Среди обладательниц такого этой роскоши - Мэрилин Монро, Скарлетт Йоханссон, Сальма Хайек. Но «песочные часы» надо держать в форме, потому как они склонны быстро полнеть без правильного питания и тренировок.
Неправильно
О типе фигуры «песочные часы» может мечтать каждая красотка: пышная грудь, осиная талия и аппетитные бедра. Среди обладательниц такого этой роскоши - Мэрилин Монро, Скарлетт Йоханссон, Сальма Хайек. Но «песочные часы» надо держать в форме, потому как они склонны быстро полнеть без правильного питания и тренировок.
Статьи
Диета закончена! Здравствуй, диета? Диета закончена! Здравствуй, диета?
Диета закончена! Здравствуй, диета?
Ура! Свершилось! Стрелка весов наконец-то показала давно вожделенную цифру! Вы похудели! Что же дальше? Здравствуй, новая «стройная» жизнь или здравствуй, новая диета?
Читать статью
Похудение: какие возможности есть у медицины? Похудение: какие возможности есть у медицины?
Похудение: какие возможности есть у медицины?
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) количество людей с ожирением с 1975 года выросло почти втрое. Диеты множатся, фитнес-центры открываются даже в небольших городах, становятся популярными домашние тренировки. Но похудеть, тем не менее, получается не у всех. Не дождавшись нужных результатов, многие сдаются и выбирают неконтролируемое наслаждение едой.
Читать статью
Алкоголь и похудение Алкоголь и похудение
Алкоголь и похудение
О вреде алкоголя для здоровья написано много и подробно: это и снижение работоспособности, и психические дефекты, и возможное формирование зависимости, различные степени диабета и заболеваний печени у некоторых людей, и т. д.
Читать статью
Фрукты в процессе похудения Фрукты в процессе похудения
Фрукты в процессе похудения
Много раз приходилось слышать от пациентов: «Я, кроме фруктов, ничего не ем, но не только не худею, но даже, наоборот, поправляюсь! Как же так?» Заблуждение, что фрукты можно есть в неограниченных количествах, настолько распространено, что я хочу рассказать, почему стоит и с фруктами-ягодами знать меру.
Читать статью
Обезжиренные продукты, продукты light - польза или вред? Употребление молока и молочных продуктов Обезжиренные продукты, продукты light - польза или вред? Употребление молока и молочных продуктов
Обезжиренные продукты, продукты light - польза или вред? Употребление молока и молочных продуктов
Эра «легких» продуктов стартовала в США в конце восьмидесятых. Странно, но с тех пор толстяков в Штатах только прибавилось. Сегодня в среднем 306 американцев из каждой тысячи страдают ожирением.
Читать статью
Седьмая неделя. Питание в гостях Седьмая неделя. Питание в гостях
Седьмая неделя. Питание в гостях
Как отказаться от невкусной еды в гостях? По-моему, бОльшая проблема, как отказаться от вкусной! Но я предлагаю не отказываться! А воспринять поход в гости, как «плюс-зигзаг», безусловно, контролируя себя. И не только в еде, но и в алкоголе
Читать статью
Витамины Витамины
Витамины
Витамины — низкомолекулярные органические соединения с высокой биологической активностью, которые не синтезируются (или синтезируются в незначительном количестве) в организме и необходимы для нормальной жизнедеятельности
Читать статью
Чем заменить сахар: если сладкое нельзя, но очень хочется Чем заменить сахар: если сладкое нельзя, но очень хочется
Чем заменить сахар: если сладкое нельзя, но очень хочется
Боль и печаль миллионов худеющих — очень трудно отказаться от сладкого. Рассказываем, чем заменить сахар, что нужно знать о сахарозаменителях, даем полезные рецепты
Читать статью
Правда и мифы о калориях: как мы иногда ошибаемся!? Правда и мифы о калориях: как мы иногда ошибаемся!?
Правда и мифы о калориях: как мы иногда ошибаемся!?
Количество калорий — не такой очевидный показатель, как кажется
Читать статью
РДТ (разгрузочно-диетическая терапия) РДТ (разгрузочно-диетическая терапия)
РДТ (разгрузочно-диетическая терапия)
Временные ограничения, даже очень жесткие, не дают долгосрочного результата для здоровья. Есть можно и нужно абсолютно все, другое дело, что питание должно быть сбалансированным
Читать статью
Не проспи стройность: здоровый сон против лишних кило Не проспи стройность: здоровый сон против лишних кило
Не проспи стройность: здоровый сон против лишних кило
На самоизоляции многие из нас стали спать гораздо больше, а кого-то, наоборот, бессонница замучила на нервной почве
Читать статью
Пейте — и худейте! Пейте — и худейте!
Пейте — и худейте!
Когда мы говорим о желании снизить массу тела, то чаще всего речь идет об употреблении той или иной пищи и ее количествах
Читать статью
Не растолстеть на ЗОЖ: почему от суперполезных продуктов растет живот Не растолстеть на ЗОЖ: почему от суперполезных продуктов растет живот
Не растолстеть на ЗОЖ: почему от суперполезных продуктов растет живот
Почему мы прибавляем в весе от здоровой пищи, и как быстро и со вкусом постройнеть после долгой удаленки
Читать статью
Семь причин, по которым не удается похудеть Семь причин, по которым не удается похудеть
Семь причин, по которым не удается похудеть
Диеты: белковая, средиземноморская, кетодиета, фруктовая, японская
Читать статью
Как похудеть надолго, а лучше навсегда? Как похудеть надолго, а лучше навсегда?
Как похудеть надолго, а лучше навсегда?
Ограничение в еде может давать хороший результат: вес тает, и вот уже впору любимые вещи
Читать статью